Nalezeno 548 výsledků hledání

od Underdog
30. říj 2016 12:56
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)
Odpovědi: 19
Zobrazení: 4752

Re: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)

26.10. Zase som bol dlho v robote, takže som toho moc nestihol, ale nevadí. Zajtra mám voľno, lebo po práci cestujem domov na Ficíliu. V piatok chcem skúsiť jednu šmakocinku, ktorú mi kamarát doniesol spoza mláky, takže tomu už plánujem vyťať jak sa patrí. Paused squats 142,5 kg 6x3 CG pull-ups 6x ...
od Underdog
25. říj 2016 22:25
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)
Odpovědi: 19
Zobrazení: 4752

Re: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)

25.10.

Plánované voľno.

Akože nechcem sa nejak navážať do absolventov humanitných odborov, ale keď sa ma pýtajú "tady nebo sebou" a po mojej odpovedi "tady" mi tie big macy v 90% prípadov aj tak zabalia sebou, tak fakt začínam uvažovať, či nie sú mentálne retardovaní...
od Underdog
25. říj 2016 22:00
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)
Odpovědi: 19
Zobrazení: 4752

Re: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)

24.10. Vyzerá to tak, že sa mi podarilo zahnať zhubný deštruizmus a vrátiť sa k veciam, ktoré ma skutočne kreujú, čo sa odzrkadlilo v tomtom tréningu. Je na čase vrátiť tým tréningom vážnosť, necvičiť v tričku "Fico chráni zlodejov" a nežrať horálky. Benchpress 162,5 kg 6, 5, 5, 3x4 Tie š...
od Underdog
23. říj 2016 23:05
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)
Odpovědi: 19
Zobrazení: 4752

Re: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)

23.10. Tak už som konečne v pohode, riešenie bolo nakoniec pomerne jednoduché, všetko je to len v hlave. Ťahy som vynechal, lebo mi zase robia problémy kríže. Ale drepovať neprestanem, aj keby som tam mal mať prázdnu osu. Bent-over rows 150 kg 7x CG pull-ups BW 7x CG lever rows 6x Hammer curls 35+3...
od Underdog
23. říj 2016 22:58
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)
Odpovědi: 19
Zobrazení: 4752

Re: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)

21. & 22.10. Voľno, nemá cenu ísť trénovať s tým, že tam zase odcvičím úplné hovno. To je prejav neúcty k tomu železu. http://www.hlavnespravy.sk/rodova-rovnost-v-praxi-feministicka-majitelka-lekarne-uctuje-muzom-sedem-percentnu-dan-navyse/848268 "Hillary Clintonová je žena ako má byť"...
od Underdog
23. říj 2016 22:50
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)
Odpovědi: 19
Zobrazení: 4752

Re: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)

19.10. Symptómy pokračujú, doslova nemám chuť žiť a nechápem čím to je. Tak hrozne som sa tešil na začiatok prípravy a som úplne v prdeli. Dnes teda voľno od posilky, uvidím ako mi bude zajtra. 20.10. Nigga bench 152 kg 5, 5x4 2-board nigga bench 172 kg 3, 3x2 Lateral raises 6x Tréning z povinnosti...
od Underdog
22. říj 2016 11:16
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)
Odpovědi: 19
Zobrazení: 4752

Re: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)

18.10. Dnes som sa bol v tej posilke vyslovene len ukázať, prišiel som z roboty domov a jediné po čom som túžil bolo zvaliť sa na posteľ a ležať až do rána kým mi zazvoní budík. Nechápem, čo sa to so mnou deje, nemôžem normálne spať, mám žalúdok naruby takže do seba ledva dostanem nejakú stravu a o...
od Underdog
22. říj 2016 11:08
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)
Odpovědi: 19
Zobrazení: 4752

Re: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)

17.10. Benchpress 152,5 kg 7,6,5,6, 3x5 Všetko zase sám a s rezervou, lebo radšej žiadny hand-off ako napikachu handoff. Každopádne teraz pri budovaní objemu to vôbec nevadí. JM press 102,5 kg 6x Smith benchpress 80 kg 6x A ešte som mal ísť front raises, ale zas som sa zakecal na vyše pol hodinu s ...
od Underdog
22. říj 2016 11:04
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)
Odpovědi: 19
Zobrazení: 4752

Re: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)

16.10.

Plánované voľno.

retazka.jpg
retazka.jpg (168.19 KiB) Zobrazeno 3342 x
od Underdog
16. říj 2016 0:03
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)
Odpovědi: 19
Zobrazení: 4752

Re: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)

15.10. Sumo deadlifts 200 kg 4x2 Išiel som to na Jaškaniča, čiže bez opasku aj trhačiek, akurát som tam mal o 150 kg nižšiu váhu. Nechápem ako to ten chalan robí sakra... Upright rows 102,5 kg 6x CG Pull-ups 6x Strečing. Neskutočne som zas poskracovaný, musím pravidelne poctivo strečovať, ak chcem ...
od Underdog
15. říj 2016 23:48
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)
Odpovědi: 19
Zobrazení: 4752

Re: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)

14.10. Dlho som bol v robote, lebo som dokončoval model a keď som prišiel domov, tak som mal neskutočnú chuť vysrať sa na tréning a ísť spať, bol som vyčerpaný a nevyspatý z celého týždňa. Tri dni voľna po sebe som si ale nemohol dovoliť, tak som si šupol poriadnu dávku kofeínu a išiel som odcvičiť...
od Underdog
15. říj 2016 14:44
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)
Odpovědi: 19
Zobrazení: 4752

Re: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)

13.10. Opäť voľno, musel som ísť kvôli mame do Prahy. Včera som čírou náhodou (fakt nikoho podobného nesledujem) zistil, prečo nejaký niemand z klubu SK Gigants Bořislav (tam je takovejch tragédů víc žejo...), ktorý sa do mňa dávnejšie navážal v komentároch (pritom nasypaný zdvíha čísla, ktoré dá k...
od Underdog
12. říj 2016 20:21
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)
Odpovědi: 19
Zobrazení: 4752

Re: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)

12.10. Dneska voľno, svalovica na celom tele, to tu už dávno nebolo... https://www.youtube.com/watch?v=DT7e1uJ41NM Koniec sveta sa blíži a začína vo Švédsku: http://www.hlavnespravy.sk/svedska-mladez-sa-domaha-legalizovania-incestu-nekrofilie-a-muzskych-abortov/843957 schudla.jpg
od Underdog
11. říj 2016 23:20
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)
Odpovědi: 19
Zobrazení: 4752

Re: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)

11.10. Musím začať stručným introm k drepom, lebo už vidím, že sa tu zas nájde tristo expertov na kulturológiu a Búrlivé víno. Mám vrodenú vadu na chrbtici potvrdenú všemožnými vyšetreniami (na tých niekoľkonásobne predražených prístrojoch ako je na Slovensku zvykom), detaily sú nepodstatné, výsled...
od Underdog
10. říj 2016 23:42
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)
Odpovědi: 19
Zobrazení: 4752

Re: Benchíky starej matere (tej k*rvy nasypanej)

10.10.2016 Dnes som išiel na tréning s takým entuziazmom, že mi ho nepokazilo ani to, že som donemoty krúžil po okolí jak cigáni okolo Rytmusa, keď dojde do ich osady a hľadal parkovacie miesto. Takúto motiváciu cvičiť z mojej strany nepamätá ani Tutanchamon (pri Vierke Tomanovej si nie som celkom ...

Přejít na rozšířené vyhledávání