Nalezeno 194 výsledků hledání

od Diamond
2. srp 2011 11:15
Fórum: Výživa/diety
Téma: The pulse feast
Odpovědi: 50
Zobrazení: 19388

Toto ma celkom zaujima. Mojim cielom nie je chudnut, ale ide o take prakticke dovody. Od pondelka nastupujem do prace a proste sa mi nechce so sebou vlacit kvantum jedla. Okrem toho myslim, ze by mi to mohlo v pohode vyhovovat nakolko dlhodobo su moje ranajky pomerne skromne (protein a musli/musli s...
od Diamond
30. črc 2011 11:29
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Diamond - Thibaudeau´s Layers
Odpovědi: 106
Zobrazení: 36716

29.7.2011 Trening za 5 korun, ani sa mi nechce nic pisat. http://forum.ironfactor.cz/_upload/_images/1153_obr.jpg Edit: Dneska ma pobolieva sval na lavej nohe, zrejme napinac sirokej pokryvky (uz som s tym mal asi 3 mesiace dozadu problem) a vcelku haluz je, ze neviem z coho, nakolko vcera na treni...
od Diamond
26. črc 2011 17:08
Fórum: Ostatní
Téma: Obuv vzpírání, zápas, powerlifting
Odpovědi: 33
Zobrazení: 30664

Ak je pomer vykon/cena u tych polskych?
od Diamond
25. črc 2011 19:46
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Diamond - Thibaudeau´s Layers
Odpovědi: 106
Zobrazení: 36716

Dik za ten link.

Viem o tom. Byvam o ulicu vedla. Uz som nad tym uvazoval.
od Diamond
25. črc 2011 18:23
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Tomask - Road to CF games regionals 2013
Odpovědi: 446
Zobrazení: 88150

Mohol by som ta poprosit o linky na obchod, z ktoreho si objednaval tie topanky. 100E aj s postovnym je vyhodna cena.
od Diamond
25. črc 2011 18:21
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Diamond - Thibaudeau´s Layers
Odpovědi: 106
Zobrazení: 36716

Cvicim v normalnej posilovni. Majitel je byvaly kulturista, ma tam 2 olympijske osky, pogumovane kotuce, mozem pouzivat magnezium, takze som tam celkom spokojny. Tie boty urcite chcem kupit.
od Diamond
25. črc 2011 13:18
Fórum: Trénink
Téma: weightlifting
Odpovědi: 3
Zobrazení: 6213

V Cestine nie, ale na nete ich najdes kopu, napr.: http://www.performancemenu.com/daily/index.php Tu ich mas plno, ale vsetko trenale so styrmi a viac treningami v tyzdni. Dokonca aj dvojfazove. Celkovo vyborna stranka o vzpierani (treningy, clanky, videa ...) http://www.qwa.org/programs/content.asp...
od Diamond
25. črc 2011 12:54
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Diamond - Thibaudeau´s Layers
Odpovědi: 106
Zobrazení: 36716

Pwlrtom: Dik za podporu. 25.7.2011 Hrozny trening. PSN a CJ boli strasne pomale, tak som sa o nic extra ani nepokusal. Nastestie ma rozhybali a zbytok isiel. Potesilo malicke PR na drepe a bola tam aj slusna rezerva, takze 5x5 by snad aj bolo realnych. No a teraz sa mi chce strasne spat. Mobility wo...
od Diamond
24. črc 2011 11:08
Fórum: Trénink
Téma: Crossfit
Odpovědi: 79
Zobrazení: 45081

Treba si v prvom rade uvedomit, ze CrossFit nema cloveka pripravit na nic konkretne, ale sluzi prave prave na nabratie nejakej vseobecnej kondicie a ziskanie praktickej sily. Prave preto ho pouzivaju vo vycviku vo svete aj rozne armadne/policajne/zachranarske zlozky. Je koncipovany prave pre beznych...
od Diamond
24. črc 2011 10:58
Fórum: Ostatní
Téma: Obuv vzpírání, zápas, powerlifting
Odpovědi: 33
Zobrazení: 30664

Posledne mesiace som sa zacal venovat vzpieraniu a uvazujem nad kupou vzpieracskych topanok a mam dve otazky.

1. Je niekde na Slovensku alebo v Cechach kamenny obchod, kde by sa dali topanky aj vyskusat?
2. Ma niekto skusenost aj so znackami ako VS Athletics, Rogue, Pendlay ...?
od Diamond
24. črc 2011 10:52
Fórum: Trénink
Téma: Jak získat obrovská a silná záda?
Odpovědi: 7
Zobrazení: 9578

Nekdo rika zarazovat maximalne 1xtydne nebo dokonce ob tyden (viz. vysse uvedeny clanek), ale rutiny jako treba FOMIN nebo KORTE pracuji s 3 treninky mrtvoly v tydnu. Vo Fominovi su tahy 3x tyzdenne, ale tazke ides len raz a z toho intenzitu, len kazdy druhy tyzden, takze sa toho vobec netreba obav...
od Diamond
22. črc 2011 11:44
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Diamond - Thibaudeau´s Layers
Odpovědi: 106
Zobrazení: 36716

22.7.2011 Na trhu som sa uz dost dlho hral s 55kg, tak bolo na case skusit 60. Vahovo lahke, ale technicky nic moc. Potesilo raw PR bez opasku v tahu, ale posledne opakovanie uz bolo skarede. V push presse som nechcel fail, tak som poslednu seriu na konci vypustil. Sila by bola, len core strenght u...
od Diamond
21. črc 2011 21:23
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Diamond - Thibaudeau´s Layers
Odpovědi: 106
Zobrazení: 36716

Diamond - Thibaudeau´s Layers

Na nasledujuce obdobie som si zostavil trening podla obrazka nizsie, v ktorom budem tocit 6 treningov v priebehu 2 tyzdnov. Idem to uz 3. tyzden, takze prvych 6 treningov mam za sebou. Zostavil som to na zaklade tychto 2 Pendlayovych clankov: http://www.pendlay.com/A-Training-System-for-Beginning-Ol...
od Diamond
21. črc 2011 21:06
Fórum: Nový člen
Téma: Diamond
Odpovědi: 2
Zobrazení: 1995

Diamond

Zdravim Vas, pochadzam z Hlohovca zo Slovenska, mam 24 rokov, cvicim 2 a pol roka (z toho od minuleho roka som isiel do vacsich vah a zacal so silovkami) a mam 86,5 - 87,5kg pri nejakych 183cm. Zo sportov sa zaujimam pasivne/divacky o hokej, cestne motocykle a atletiku a aktivne/rekreacne o vzpieran...

Přejít na rozšířené vyhledávání