Seznam tréninků a článků

vše o budování svalové hmoty a síly...

Moderátoři: pascal, keba

Uživatelský avatar
Babis
Supporter
Příspěvky: 430
Registrován: 6. pro 2010 23:23
Bydliště: Sever

Příspěvekod Babis » 29. črc 2011 11:15

toho už je fakt hodně :o

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 29. črc 2011 11:37

Babis píše:toho už je fakt hodně :o


Vzniká pak paradox nabídky. Je tu toho hodně a lidi neví, co si vybrat, tak si nevyberou nic. Kdyby tu byly 3 tréninky, vyberou si snadno. Na druhou stranu, jestli to někdo všechno přečet, tak pak má o posilování solidní znalosti. :)

stanley
Supporter
Příspěvky: 3772
Registrován: 22. led 2007 12:37

Příspěvekod stanley » 12. pro 2011 14:42

nebolo by zle na tejto stranke aktualizovat odkazi ...
All of the technical perfection in the world means nothing if someone lacks the volition to break a maximal weight off the floor and force it to lockout.

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 12. pro 2011 15:34

Já je zauktualizuju, jen se k tomu dostat.

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 19. pro 2011 19:26

Zauktualizováno :)

Jakub
Příspěvky: 36
Registrován: 3. kvě 2011 16:31

Příspěvekod Jakub » 22. bře 2012 21:44

zdravim, co si myslite o tomhle???: http://mybodymanager.net/page/projekt

zhlédnete prosim to video diky

slaxer
Příspěvky: 19
Registrován: 30. lis 2014 11:09

Příspěvekod slaxer » 4. led 2015 20:36

dlhšie som išiel split 2+1 mal som to tak že
A prsia ramena triceps
B nohy chrbat biceps
a take doplnky že lytka brucho som striedal podla toho ako som stihal a vladal ale každy trening mi dost dlho trval a ked som dal npr nohy tak potom oešte dat kvalitne chrbat a ešte biceps bolo dost naročne tak by som chcel ist teraz niečo na sposob 3+1 neviem presne to by bolo dobre keby mi niekdo poradil ale napriklad
A prsia triceps
B chrbat biceps
C nohy ramena
popripade by som dal ja 3+2 keby som nevladal ale neviem či by to nebolo moc a nepretrenoval som sa ale chcem to hlavne kvoli tomu tak spravit aby som skratil ten trening


Zpět na “Trénink”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 6 hostů