Objemová rutina po HST?

vše o budování svalové hmoty a síly...

Moderátoři: pascal, keba

Uživatelský avatar
Domingster
Příspěvky: 69
Registrován: 2. říj 2011 12:01

Objemová rutina po HST?

Příspěvekod Domingster » 7. pro 2012 15:13

Zdravim, chci se zepat. Za chvíli dojedu HST a po deload týdnu chci jet objemovou rutinu http://forum.ironfactor.cz/viewtopic.php?t=145 . Má to smysl? Jde mi to, že poslední měsíc v tom HST bylo 2×5 skoro u všeho, tak mě zajímá jestli bude tento plán "změna" když je tam převážně 5×5, sem tam 4×8.

Uživatelský avatar
bestial
Coach
Příspěvky: 4556
Registrován: 2. pro 2006 13:02

Příspěvekod bestial » 8. pro 2012 11:53

jj chod do toho
Už jen jedna další ampule
Ješte nás čeká sláva
Jednou nás to všechny zabije
No zatím to nakopává.

What I lack in determination, I make up in my superior genetics.
https://www.facebook.com/jan.michalov.trener

Uživatelský avatar
Domingster
Příspěvky: 69
Registrován: 2. říj 2011 12:01

Příspěvekod Domingster » 8. pro 2012 16:42

oukej, dík moc.


Zpět na “Trénink”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 6 hostů