Nutriční hodnoty potravin

vše co má souvislost se správnou stravou

Moderátoři: pascal, keba

Uživatelský avatar
nEcro
Příspěvky: 2457
Registrován: 28. lis 2007 20:15
Bydliště: Ostrava

Nutriční hodnoty potravin

Příspěvekod nEcro » 25. črc 2009 23:16

nasel sem tuhle fajnou tabulku ( http://www.e-kulturistika.cz/view.php?c ... 2006060002 ) ale na netu mi to je na kulo nemate to nekdo we worldu nebo tak ???
zpredhnednene ?
Obrázek
BP 165 l DL 300 l SQ 240 l RAW
BP 180 l DL 300 l SQ ??? l EQ
195cm/127kg

Uživatelský avatar
nEcro
Příspěvky: 2457
Registrován: 28. lis 2007 20:15
Bydliště: Ostrava

Příspěvekod nEcro » 25. črc 2009 23:32

tak uz sem s tim neco udelal ulozil se to sem to do html ale zvetsit velikost pisma z 10 na aspon 15 bude trochu problem takze zatim to dam tu v teto forme

http://forum.ironfactor.cz/_upload/_ima ... odnoty.zip

Zdroj : http://www.e-kulturistika.cz/view.php?c ... 2006060002
Naposledy upravil(a) nEcro dne 26. črc 2009 14:06, celkem upraveno 1 x.
Obrázek

BP 165 l DL 300 l SQ 240 l RAW

BP 180 l DL 300 l SQ ??? l EQ

195cm/127kg

Uživatelský avatar
maj.kl
Příspěvky: 124
Registrován: 15. črc 2009 21:51
Bydliště: Orava

Příspěvekod maj.kl » 26. črc 2009 13:06

pekné... zíde sa, aj ked skôr by som uvítal aj slovenské výrobky, ale to niekde na nete nájdem...

chcel by som sa opýtať na toto: bielkoviny/sacharidy/tuky----/KJ
Houby čerstvé - průměr----------2,6----------3,8-------0,4-----109
Houby sušené - průměr---------36,7--------41,4--------2,7----1235

sušením narastá nutričný obsah?
kde všade sa dajú použiť sušené huby? pretože ich máme doma mnoho

Uživatelský avatar
ThomyCZ
Příspěvky: 1766
Registrován: 9. pro 2007 22:51
Bydliště: Vrchlabí
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod ThomyCZ » 26. črc 2009 14:02

Sušené houby neobsahujou vodu :D
Obrázek

Uživatelský avatar
nEcro
Příspěvky: 2457
Registrován: 28. lis 2007 20:15
Bydliště: Ostrava

Příspěvekod nEcro » 26. črc 2009 14:05

ThomyCZ píše:Sušené houby neobsahujou vodu :D


presne tak susene neobsahujou vodu a tak jich na 100g je mnohem vice proto asi ty jine hodnoty
Obrázek

BP 165 l DL 300 l SQ 240 l RAW

BP 180 l DL 300 l SQ ??? l EQ

195cm/127kg

Uživatelský avatar
maj.kl
Příspěvky: 124
Registrován: 15. črc 2009 21:51
Bydliště: Orava

Příspěvekod maj.kl » 26. črc 2009 14:27

je vidieť... ráno, aspon pre mňa... toto ma vôbec nenapadlo :D

Uživatelský avatar
Jimi boi
Supporter
Příspěvky: 3317
Registrován: 10. říj 2006 17:53
Bydliště: Doma

Příspěvekod Jimi boi » 26. črc 2009 14:49

ThomyCZ píše:Sušené houby neobsahujou vodu :D

Nejakou vodu obsahuje temer kazda potravina. Zalezi to na pomeru susiny a prave vody v potravine. A pochybuju, ze vysusenim se z vody dostane 100% veskere vody. Par cisel (procenta susiny):
maso 20-40% susina
mleko 11%
syry 40-50%
mouka 86%

To jen pro upresneni, jinak vse v poradku :)
Fuckings cool, but Jim is a romantic type

Uživatelský avatar
nEcro
Příspěvky: 2457
Registrován: 28. lis 2007 20:15
Bydliště: Ostrava

Příspěvekod nEcro » 26. črc 2009 14:51

J_Dogg : kdyztak to tu procisti a mohl by si to dat jako FAQ nebo tak neco ...
Obrázek

BP 165 l DL 300 l SQ 240 l RAW

BP 180 l DL 300 l SQ ??? l EQ

195cm/127kg

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 26. črc 2009 15:15


stz
Příspěvky: 384
Registrován: 30. srp 2007 16:36
Bydliště: Nový Jičín

Re: Nutriční hodnoty

Příspěvekod stz » 26. črc 2009 15:36

nEcro píše:nasel sem tuhle fajnou tabulku ( http://www.e-kulturistika.cz/view.php?c ... 2006060002 ) ale na netu mi to je na kulo nemate to nekdo we worldu nebo tak ???
zpredhnednene ?


Myslim ze nema cenu si to ukladat protoze ten seznam - jak pise autor - bude na netu prubezne aktualizovan o dalsi potraviny. Prehlednost bych rekl ze neni spatna, problem ale muze byt pro nekoho hledani - kdo nevi, staci pouzit ctrl+F :wink:

Uživatelský avatar
nEcro
Příspěvky: 2457
Registrován: 28. lis 2007 20:15
Bydliště: Ostrava

Re: Nutriční hodnoty

Příspěvekod nEcro » 26. črc 2009 15:42

steelz píše:
nEcro píše:nasel sem tuhle fajnou tabulku ( http://www.e-kulturistika.cz/view.php?c ... 2006060002 ) ale na netu mi to je na kulo nemate to nekdo we worldu nebo tak ???
zpredhnednene ?


Myslim ze nema cenu si to ukladat protoze ten seznam - jak pise autor - bude na netu prubezne aktualizovan o dalsi potraviny. Prehlednost bych rekl ze neni spatna, problem ale muze byt pro nekoho hledani - kdo nevi, staci pouzit ctrl+F :wink:


tak hlavni vyhoda je ta ze to je jen cisty seznam bez omacky okolo a je to navice offline pristupne
Obrázek

BP 165 l DL 300 l SQ 240 l RAW

BP 180 l DL 300 l SQ ??? l EQ

195cm/127kg

stz
Příspěvky: 384
Registrován: 30. srp 2007 16:36
Bydliště: Nový Jičín

Příspěvekod stz » 26. črc 2009 15:54

ok tak tady to mas ve wordu :)
http://mdh-site.wz.cz/potraviny_nh.doc

(opet funguje ctrl+F)

Natural_Peter
Příspěvky: 40
Registrován: 23. črc 2009 19:51

Příspěvekod Natural_Peter » 30. črc 2009 11:44

http://www.kaloricketabulky.cz/tabulka-potravin.php

velmi dobre a obsiahle, obsahuje aj hotove jedla, prepocet na 1g
S bratom sme spoluautormi prevratneho treningoveho splitoveho programu, kto by mal zaujem, mozem ho do toho zasvatit.

century
Příspěvky: 134
Registrován: 14. led 2010 18:35
Bydliště: Plzeň

Příspěvekod century » 25. úno 2010 21:38

Teď jsem projížděl více stránek s nutričními hodnotami potraviny a koukám, že je to tak drobet někde snad pokaždý jinak. Hodně se liší hovězí, kuřecí.. Jak se v tom má člověk pak vyznat a vědět co je pravdivé a co ne?

Uživatelský avatar
cha cha
Příspěvky: 1119
Registrován: 10. úno 2007 15:10

Příspěvekod cha cha » 26. úno 2010 0:12

century píše:Teď jsem projížděl více stránek s nutričními hodnotami potraviny a koukám, že je to tak drobet někde snad pokaždý jinak. Hodně se liší hovězí, kuřecí.. Jak se v tom má člověk pak vyznat a vědět co je pravdivé a co ne?
Vezmi pět stránek a udělej průměr. :-)
A nebo se rozhodni, že ti na tom, aby to bylo na gram přesně, až tolik nezáleží.
Joe: "This is the '90s. You don't just go around punching people. You have to say something cool first"
Jimmy: "So if you hit someone with a surfboard, you say Surf's Up?"


Zpět na “Výživa/diety”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 8 hostů