Stránka 2 z 2

Napsal: 16. led 2010 20:45
od Trian
Tiež som pozeral nejaký dokument ohľadne soli a cukrov v potravinách a bol postavený na negatívach umelých sladidiel a prílišného solenia v súčastnosti. Kedysi (dávno) sme vraj v strave prijímali vyvážené množstvo týchto látok (prirodzené hodnoty jedla) a teraz ich znehodnocujeme prílišným solením a cukrením.
Preto by sme mali dochucovanie obmedziť a sústrediť sa na prirodzenú chuť jedla. To by ale nemohli firmy produkovať taký humus ako produkujú... (vo veľkej väčšine).

Napsal: 16. led 2010 21:35
od KamilZ
Trian píše:Kedysi (dávno) sme vraj v strave prijímali vyvážené množstvo týchto látok (prirodzené hodnoty jedla) a teraz ich znehodnocujeme prílišným solením a cukrením.


Sůl a koření naštěstí existovaly vždy :-). S těmi sladidly je to otázka. Zatím mám názor, že asi moc ideální nejsou, ale přesto si večer osladím kávu raději sladidlem než cukrem...

Napsal: 16. led 2010 21:36
od stanley
ale pribrat by si chcel ... tak toto nepochopim, naco do seba rvat chemicke sracky navyse (kedze su uz skoro vsade), ked si mozes sladit prirodnym produktom ...

Napsal: 16. led 2010 21:49
od KamilZ
stanley píše:ale pribrat by si chcel ... tak toto nepochopim, naco do seba rvat chemicke sracky navyse (kedze su uz skoro vsade), ked si mozes sladit prirodnym produktom ...


Protože mám bohužel blok, že cukry, které přijmu večer už půjdou do tuků :-(.

Napsal: 16. led 2010 21:56
od Folis
KamilZ píše:
stanley píše:ale pribrat by si chcel ... tak toto nepochopim, naco do seba rvat chemicke sracky navyse (kedze su uz skoro vsade), ked si mozes sladit prirodnym produktom ...


Protože mám bohužel blok, že cukry, které přijmu večer už půjdou do tuků :-(.


Ty tam sypeš celou "cukřenku"? Kolik dělá 1-3 kostky cukru, resp. 1-3 kávové lžíce kcal? 10-20 kcal?

Napsal: 16. led 2010 22:26
od stanley
Folis píše:
KamilZ píše:
stanley píše:ale pribrat by si chcel ... tak toto nepochopim, naco do seba rvat chemicke sracky navyse (kedze su uz skoro vsade), ked si mozes sladit prirodnym produktom ...


Protože mám bohužel blok, že cukry, které přijmu večer už půjdou do tuků :-(.


Ty tam sypeš celou "cukřenku"? Kolik dělá 1-3 kostky cukru, resp. 1-3 kávové lžíce kcal? 10-20 kcal?


anorexia nervoza sefe ...

Napsal: 16. led 2010 23:46
od Trian
KamilZ píše:
Trian píše:Kedysi (dávno) sme vraj v strave prijímali vyvážené množstvo týchto látok (prirodzené hodnoty jedla) a teraz ich znehodnocujeme prílišným solením a cukrením.


Sůl a koření naštěstí existovaly vždy :-). S těmi sladidly je to otázka. Zatím mám názor, že asi moc ideální nejsou, ale přesto si večer osladím kávu raději sladidlem než cukrem...


Síce vždy existovali, ale vždy a všade sa nepoužívali. Cieľom filmu bolo upozorniť na prehnané solenie a cukrenie. A korenie bolo v tom zmysle vyzdvihnuté, lebo upraví chuť jedla bez toho, aby ho bolo nutné presoľovať napr.

Napsal: 17. led 2010 18:09
od KamilZ
stanley to asi (bohužel) trefil.

Musím to prostě nějak překonat, zřejmě nejlépe praktickým vyzkoušením a přesvědčením se. Díky všem za reakce.

Napsal: 13. bře 2011 21:49
od DNBoy
mozno vam to bude pripadat ako blba otazka ... ale je takto mozne zrychlit metabolizmus a zarovet chudnut ?
popripade ked si to vezmem cisto v teoretickej rovine ,je realne zrychlit metabolizmus povedzme o tretinu za nejaky mesiac alebo dva s minimalnym zvysenim hmotnosti a vylucne anaerobnym treningom ?? :roll:

Napsal: 13. bře 2011 23:22
od mouser_
DNBoy píše:mozno vam to bude pripadat ako blba otazka ... ale je takto mozne zrychlit metabolizmus a zarovet chudnut ?
popripade ked si to vezmem cisto v teoretickej rovine ,je realne zrychlit metabolizmus povedzme o tretinu za nejaky mesiac alebo dva s minimalnym zvysenim hmotnosti a vylucne anaerobnym treningom ?? :roll:


Metabolismus muzes zrychlit aktivnim zivotem :) Jednoduse.. vic pohybu = rychlejsi metabolismus.. a pak jsou primo nektery cviceni ktery vykazujou slusnej efekt na spalovani tuku.. napriklad HIIT (u nej je i studie ktera "dokazala" ze nasledujici den spalili lidi o 200kcal vice nez bezne - a asi neslo o pouze regenraci nebot u hiitu se zase tolik "neznicis")

Napsal: 14. bře 2011 1:17
od Jirkas
Na zrychleni metabolismu je taky dobry jist aspon 6 jidel denne, ale malych :)

Napsal: 14. bře 2011 12:21
od tomasK
Jirkas: frekvencia jedla nema ziaden vplyv na zrychlenie/spomalenie metabolizmu. Na com zalezi je celkovy prijem/vydaj kalorii na konci dna.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19943985
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3592618
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16526835

Napsal: 14. bře 2011 15:02
od mouser_
Spojenim s timhle vsim mi pripomina neco

Jak dlouho trva nez dojde ke katabolismu, cili jak dlouho hladovet aby se mi zacli palit svaly ?

Napsal: 1. úno 2016 12:14
od Joey_The_Lion
Matt Ogus a jeho pěkné shrnutí

https://www.youtube.com/watch?v=dkCT-hAP8SU