Rozdíly mezi proteiny

vše co má souvislost se správnou stravou

Moderátoři: pascal, keba

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 28. kvě 2007 10:30

Když už tu přišla řeč na hemp protein, tak jsem našel jeden hemp protein powder na truprotein.com

http://www.trueprotein.com/product_listings.aspx?cid=22

Uživatelský avatar
jenniesmoke
Příspěvky: 1992
Registrován: 10. dub 2007 11:06
Bydliště: Praha

Příspěvekod jenniesmoke » 31. kvě 2007 7:20

K té soji, někde jsem se dostala k informaci, že pro tvorbu svaloviny není moc vhodná, že má sice kompletní, ale špatný poměr aminokyselin a že je vhodná pro redukční diety. Ne však pro nárůst svaloviny. Co je na tom pravdy?

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 31. kvě 2007 9:45

jenniesmoke píše:K té soji, někde jsem se dostala k informaci, že pro tvorbu svaloviny není moc vhodná, že má sice kompletní, ale špatný poměr aminokyselin a že je vhodná pro redukční diety. Ne však pro nárůst svaloviny. Co je na tom pravdy?


Považuje se sice za kompletní, jak už bylo zmíněno na první stránce, ale co do kvality není lepší než masový, mléčný nebo vaječný protein. Proto i v redukční dietě, kdy jde o to udržet co nejvíce svalů, je lepší vsadit na kvalitnější zdroje bílkovin (živočišné zdroje) než na sóju. Pro budování svalové hmoty platí to samé.

Reno
Příspěvky: 190
Registrován: 20. led 2007 10:58

Příspěvekod Reno » 7. čer 2007 15:14

Konopný protein (tedy mleté konopné semínko) je k mání v obchodech se zdravou výživou. Za chvilku ochutnám a uvidím, jestli se to dá používat denně.

Reno
Příspěvky: 190
Registrován: 20. led 2007 10:58

Příspěvekod Reno » 8. čer 2007 7:36

Fuj fuj fuj nedá... je to odporné a naprosto nerozpustné.

Uživatelský avatar
Duke
Příspěvky: 274
Registrován: 16. kvě 2008 9:38
Bydliště: Bratislava

Příspěvekod Duke » 12. zář 2008 12:38

myslite si ze ma zmysel vobec kupovat iny protein ako srvatkovy? ostatne je podla mna v dostatocnom mnozstve v normalnej strave..
som pribral za 2 tyzdne 10kg a a nie tuku...

Uživatelský avatar
Kuric
Příspěvky: 463
Registrován: 27. lis 2006 20:04
Bydliště: GyM

Příspěvekod Kuric » 12. zář 2008 21:06

Konopný protein - není zdaleka tak rozšířený jako jiné proteinové prášky, ale má mnoho výhod.
- poskytuje esenciální mastné kyseliny v příznivé míře
- poskytuje vyvážený poměr esenciálních aminokyselin a relativně vysokou úroveň BCAA, které jsou důležité v metabolismu zatěžovaných svalů.
- má dlouhá vlákna a obsahuje hodně antioxidantů
- dobrý zdroj vitamínů a minerálů
- konopí (hemp) je 100procentně surové, organické a geneticky nemodifikované, takže je vhodné pro vegetariány jako zdroj proteinů
- chuť je příjemně ořechová


Toto ma dost zaujalo kde sa to da zohnat lebo nikde na webe sa to nepredava :)

Uživatelský avatar
coolturista
Supporter
Příspěvky: 1648
Registrován: 16. črc 2007 20:58
Bydliště: Praha
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod coolturista » 12. zář 2008 22:15

Ja předevčírem kupoval od 4fitness proteiny, a zkusil jsem koupit i jeden pytel EGG proteinu, tak za pár dní (jen co dojim ten syrovátkovej :D ) podám report :)

Uživatelský avatar
Duke
Příspěvky: 274
Registrován: 16. kvě 2008 9:38
Bydliště: Bratislava

Příspěvekod Duke » 12. zář 2008 23:13

Kuric píše:Konopný protein - není zdaleka tak rozšířený jako jiné proteinové prášky, ale má mnoho výhod.
- poskytuje esenciální mastné kyseliny v příznivé míře
- poskytuje vyvážený poměr esenciálních aminokyselin a relativně vysokou úroveň BCAA, které jsou důležité v metabolismu zatěžovaných svalů.
- má dlouhá vlákna a obsahuje hodně antioxidantů
- dobrý zdroj vitamínů a minerálů
- konopí (hemp) je 100procentně surové, organické a geneticky nemodifikované, takže je vhodné pro vegetariány jako zdroj proteinů
- chuť je příjemně ořechová


Toto ma dost zaujalo kde sa to da zohnat lebo nikde na webe sa to nepredava :)


toto som aj ja dakde cital, ale myslim si ze to az tak super neni asi preto to neni ani moc rozsirene :wink:
som pribral za 2 tyzdne 10kg a a nie tuku...

Uživatelský avatar
blaster18
Příspěvky: 2322
Registrován: 21. led 2007 2:52

Příspěvekod blaster18 » 12. zář 2008 23:16

Hlavní problém je stejný jako třeba u sóje - rostlinný protein je nekvalitní a má špatné AK spektrum...jako zpestření možná, ale díru do světa s ním neudělají...
"Don't ask for a light load - rather ask for a strong back"

Uživatelský avatar
ThomyCZ
Příspěvky: 1766
Registrován: 9. pro 2007 22:51
Bydliště: Vrchlabí
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod ThomyCZ » 13. zář 2008 8:10

coolturista píše:Ja předevčírem kupoval od 4fitness proteiny, a zkusil jsem koupit i jeden pytel EGG proteinu, tak za pár dní (jen co dojim ten syrovátkovej :D ) podám report :)

Poprosil jsem si o vzorek a chuťově v pohodě, ale v životě jsem neviděl nic co víc pění.. :(
Obrázek

mizu
Příspěvky: 12
Registrován: 6. led 2009 23:50

ktory viaczlozkovy protein?

Příspěvekod mizu » 7. led 2009 20:08

s ktorym viac zlozkovym proteinom s postupnym uvolnovanim mate najlepsie skusenosti co sa chuti a efektu na pribratie tyka?

Uživatelský avatar
Balthazar
Příspěvky: 1257
Registrován: 26. lis 2007 22:59

Příspěvekod Balthazar » 7. led 2009 20:34

mizu celkovo riesis blbosti, ak xces pribrat tak musis hlavne dobre a pravidelne jest a protein ber ako doplnok, ktory viac/menej ani moc nepotrebujes hoci neviem v akom stadiu si ale predpokladam ze zaciatocnik. a prezradim ti, ze proteiny su vseobecne overrated
Stop acting like a douche, keep your mouth shut, train the right way, and win.

Knowledge is power..arm yourself


What lack in genetics, I make up for with determination and discipline.

mizu
Příspěvky: 12
Registrován: 6. led 2009 23:50

a co kvalitne mat so sebou po ruke?

Příspěvekod mizu » 7. led 2009 22:19

Balthazar píše:mizu celkovo riesis blbosti, ak xces pribrat tak musis hlavne dobre a pravidelne jest a protein ber ako doplnok, ktory viac/menej ani moc nepotrebujes hoci neviem v akom stadiu si ale predpokladam ze zaciatocnik. a prezradim ti, ze proteiny su vseobecne overrated


a co navrhujes ked clovek kvoly praci moc nestiha si pripravovat jedla alebo neustale chodit po restauraciach?

stanley
Supporter
Příspěvky: 3772
Registrován: 22. led 2007 12:37

Příspěvekod stanley » 8. led 2009 10:06

navarit si jedla dopredu a zbalit do teglikov
All of the technical perfection in the world means nothing if someone lacks the volition to break a maximal weight off the floor and force it to lockout.


Zpět na “Výživa/diety”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Yahoo [Bot] a 6 hostů